Esse mês achei mais sofrido emagrecer... creio que por causa das festas, da viagem e de ter ficado sem fazer exercícios, comecei a ficar um pouco neurótica me pesando vezes sem conta durante o dia... e isso não faz bem...
Para minha alegria, essa semana fui a Nutricionista e cheguei ao peso de 81,5, ou seja emagreci 3,2 quilos no mês... agora que já me matriculei na Natação e na Academia... mudei de lugar porque machuquei o ombro e acredito que foi por falta de acompanhamento, vamos ver se agora as coisas engrenam.
Não mudamos nada na dieta, vou ficar ainda mais um mês sem tomar leite e depois vamos reinserí-lo aos poucos, realmente acho que tenho algum problema com leite porque um dia que eu insisti, tomei um copo de leite e comi um lanche com queijo... quase precisei de ir pro hospital, nem consegui ir trabalhar, tão mal eu passei...
Notei que minha compulsão tem diminuído, apesar de ontem ter dado uma escorregada e ido comer Escondidinho de Carne Seca em uma Cachaçaria aqui na cidade, mas no geral, tenho comido menos do que o que seria normal e não tenho passado vontade.
Já nem lembro quando foi a última vez que comi doce, e simplesmente não sinto falta... refrigerante tomei nas festas de final de ano e achei super doce e viciante (risos)...
Bem, agora é me esforçar para terminar 2013 magrinha...
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