Como anda... Meu emagrecimento

Peso Inicial: 89,9 kilos

Peso na ultima pesagem: 81,5 kilos

Peso Atual: 80,5 kilos

Esse final de semana fiz a avaliação física para voltar a academia e já fiquei feliz pois meu novo peso é 80,5 kilos... ou seja, já emagreci 1 kilo desde a semana passada... o que fiquei mais feliz é que mesmo dando umas escorregadas de vez em quando, continuo a emagrecer... \o/

Ontem comprei um novo tênis para começar a correr e uma touquinha para as aulas de natação que começa na quarta... 

O tênis é delicioso, eu queria uma cor bem berrante e por isso andei o shopping inteiro a procura... mas ainda não consegui colocar a touquinha, treco difícil!!! Acho que preciso de um manual com gabarito, dicas de uso e etc...

Mas creio que daqui pra frente vai ser mais fácil perder peso...

Viagem - Foz do Iguaçu - Parte 2

Cataratas do Iguaçu

No segundo dia de viagem decidimos ir as Cataratas do lado brasileiro e ao Parque das Aves... era um domingo de bastante sol e o lugar estava cheio...

Muita coisa mudou desde que eu estive lá pela última vez (14 anos atrás) e as mudanças foram ótimas... antigamente se entrava de carro no parque e você caminhava pela trilha e depois precisava de voltar tudo para trás até o carro... agora o carro fica em estacionamentos fora do parque e um ônibus leva você para o começo da trilha e no final dela tem outro ônibus para te levar de volta ao estacionamento... muito prático e confortável...

Os preços variam... para quem é morador da região é bem mais barato, para brasileiros o preço é de R$ 24,60, para países do Mercosul o preço é de 32,85 e para os demais países é de R$ 41,10... todas as crianças pagam R$ 7,00 (indepentemente do país)... lá não aceitaram carteirinha de estudante! 

Ônibus que leva o pessoal, aconselho a ir em cima... é bem mais legal!!

O lugar é tão lindo quanto eu lembrava, lá a gente se sente tão pequeno, tão insignificante... é uma delícia de passeio... e agora revendo as fotos, vi que perdi um dos brincos logo no início do passeio =P... ainda bem que ele caiu no bolso da camisa (muita sorte)

Informações: https://www.cataratasdoiguacu.com.br/

O passeio não chega a durar 3 horas... então depois fomos ao Parque das Aves que fica bem em frente é só atravessar a rua... 

Parque das Aves

O lugar é lindo, a gente entra dentro do viveiro das aves... e eu que tenho pavor de pássaros morri de medo e dei o maior grito quando uma arara passou voando na altura do meu rosto...

Só não curti totalmente porque saimos das Cataratas por volta do meio dia e tinhamos tomado um café da manhã reforçado... logo, não estávamos com fome... mas o percurso dentro do parque demora umas 2/3 horas... então no começo curtimos bastante, mas no final eu já estava de saco cheio e com muuuuita fome...

Se tivesse feito um lanche antes de entrar, teria aproveitado muito mais... porque no borboletário mesmo (era uma das coisas que eu mais queria ver) não tive a menor paciência e se ficamos dentro 10 minutos foi muito...

No final do passeio tem uma lanchonete ótima, com preços bem melhores do que a lanchonete das Cataratas... e de frente a essa lanchonete está a sensação do passeio... a gente pode tirar foto com uma Arara no braço e com uma cobra...

Apesar de morrer de medo de Arara (um papagaio mordeu meu dedo quando era pequena e a unha caiu, desde então tenho pavor de bichinhos com bico curvo), não podia deixar a oportunidade passar... quanto a cobra, eles não colocariam uma peçonhenta para as pessoas tirarem fotos, né?? Então não tive um pingo de medo...

A entrada custava R$ 20,00 por pessoa, deixamos o carro no estacionamento das Cataratas e fomos a pé... não dá nem 5 minutos... é só atravessar a rua mesmo!!

Mais informações: http://www.parquedasaves.com.br/v2/br.htm

Como anda... Meu emagrecimento

Esse mês achei mais sofrido emagrecer... creio que por causa das festas, da viagem e de ter ficado sem fazer exercícios, comecei a ficar um pouco neurótica me pesando vezes sem conta durante o dia... e isso não faz bem...

Para minha alegria, essa semana fui a Nutricionista e cheguei ao peso de 81,5, ou seja emagreci 3,2 quilos no mês... agora que já me matriculei na Natação e na Academia... mudei de lugar porque machuquei o ombro e acredito que foi por falta de acompanhamento, vamos ver se agora as coisas engrenam.

Não mudamos nada na dieta, vou ficar ainda mais um mês sem tomar leite e depois vamos reinserí-lo aos poucos, realmente acho que tenho algum problema com leite porque um dia que eu insisti, tomei um copo de leite e comi um lanche com queijo... quase precisei de ir pro hospital, nem consegui ir trabalhar, tão mal eu passei...

Notei que minha compulsão tem diminuído, apesar de ontem ter dado uma escorregada e ido comer Escondidinho de Carne Seca em uma Cachaçaria aqui na cidade, mas no geral, tenho comido menos do que o que seria normal e não tenho passado vontade.

Já nem lembro quando foi a última vez que comi doce, e simplesmente não sinto falta... refrigerante tomei nas festas de final de ano e achei super doce e viciante (risos)...

Bem, agora é me esforçar para terminar 2013 magrinha...

Projeto 101 coisas em 1001 dias

Em 30/07/2010 comecei o projeto 101 coisas em 1001 dias, o término dele está marcado para o dia 07/05/2013 (logo aí) e a intenção não era cumprir todos os pontos a risca, mas colocar algumas metas para os próximos anos... alguns objetivos e eu adorei fazer, foi tão instrutivo e me deu uma visão melhor das minhas realizações... no momento elas estão assim:

Os itens cumpridos até agora foram: 42

03 - Passar protetor todos os dias durante 30 dias

04 - Comer ao menos uma porção de legumes ou vegetais todos os dias por 3 meses

11 - Fazer as unhas todas as semanas por um mês

14 - Comer uma fruta por dia por 3 meses

16 - Fazer uma viagem de avião

17 - Fazer uma viagem internacional (Vale visitar o Paraguai e a Argentina, né??)

18 - Fazer uma viagem nacional

20 - Fazer uma viagem de carro para o Sul do Brasil (Vamos para Foz do Iguaçu de carro)

21 - Ir na Bienal do livro em São Paulo 2010 

22 - Ir na Bienal do livro em São Paulo 2012

23 - Fazer uma viagem romântica (nem que seja só um final de semana)

24 - Visitar o Zoo de São Paulo

25 - Conhecer o Mercado Municipal de São Paulo

31 - Ir ao cinema 10 vezes

39 - Ir numa balada 

42 - Criar um ambiente para assistir tv e instalar meus livros (arrumei um dos quartos como escritório, mas ainda falta muito para ficar do meu jeitinho)

43 - Doar todas as roupas e sapatos que não quero mais

44 - Renovar CNH

47 - Reformar a sala e cozinha (Não foi "aquela reforma", mas pintei a cozinha e mudei tudo de lugar... comprei móveis novos para a sala) 

53 - Comprar 5 ecobags

54 - Comprar e organizar uma caixa de remédios e primeiros socorros

55 - Comprar 2 mantas charmosas para assistir tv no sofá

56 - Comprar uma pantufa

57 - Comprar o dvd de North and South

59 - Comprar uma estante maior

63 - Fazer uma compra internacional 

64 - Comprar um pijama de inverno para mim e para o Márcio

65 - Dar um presente bem especial para o Márcio sem motivo

66 - Dar um presente bem especial para minha mãe 

71 - Comprar uma casa

73 - Trocar de carro

74 - Cancelar assinatura de serviços que não uso muito
75 - Zerar o cartão de crédito 

79 - Experimentar comida mexicana

80 - Jogar boliche

82 - Adotar uma cartinha dos correios

84 - Conhecer pessoalmente duas pessoas que conheço virtualmente
86 - Plantar um pé de limão a prova de cachorros

88 - Voltar a dirigir
90 - Montar um blog para postar sobre as 101 coisas
95 - Imprimir fotos e montar um painel em casa

98 - Castrar o Sírius (coitado) 

Em andamento: 12

07 - Frequentar uma academia 3 vezes por semana durante 3 meses
05 - Pesar 60 quilos (já baixei de 89 para 81kgs) 

33 - Ler um livro em inglês (já comecei a ler a passos de tartaruga)

36 - Montar 2 fotolivros e imprimir

38 - Assistir 5 shows

1. César Menotti e Fabiano (14/04/2012)
2. Andre Rieu (01/06/2012)

46 - Alterar meus documentos com o nome de casada (Já alterei o da CNH e o RG, falta o CPF).

51 - Fazer 10 peças de artesanato e presentear alguém com elas [01/10].

1. Caixinha lilás para a Suellen (Troquinha Literária) 

52 - Fazer 10 objetos de decoração inspirada em blogs que acompanho [03/10]

1. Cômoda - revestida de papel contact 
2. Reforma dos criados mudos
3. Reforma da mesa/penteadeira com pés de máquina de costura

60 - Ter 500 livros

72 - Quitar o FIES

78 - Fazer 50 receitas culinárias inéditas [06/50]

1. Bolinho de bacalhau
2. Yakissoba 
3. Guacamole
4. Bolo de Fubá Cremoso 
5. Carpaccio 
6. Purê de Couve-flor

Ainda não começados, mas que tenho fé de fazer: 21

02 - Caminhar por uma hora durante 3 meses

06 - Voltar ao urologista (e dessa vez fazer os exames...)

08 - Tomar sucos naturais todos os dias, por 30 dias

10 - Não tomar refrigerante por 3 meses

12 - Fazer 6 sessões de drenagem linfática

15 - Fazer uma limpeza de pele

19 - Fazer um piquenique

27 - Voltar a fazer inglês

28 - Fazer uma noite com fondue e vinho

32 - Visitar um museu

35 - Montar os dois quebra-cabeças que estão guardados

40 - Fazer uma feijoada com toda a família

45 - Eliminar o quartinho de bagunça

77 - Tomar um banho de cachoeira

87 - Fazer cupcakes

92 - Tirar o passaporte

93 - Fazer cadastro de doadora de medúla óssea

94 - Pegar meu diploma da faculdade

96 - Organizar os meus e-books do computador e gravá-los em cd.

97 - Organizar fotos e músicas do computador e gravar em cds

101 - Fazer uma nova lista

Os itens cancelados porque perdi a vontade: 13

01 - Fazer 10 sessões de acupuntura
09 - Andar de bicicleta pelo menos uma vez por semana por 3 meses 

26 - Viajar com uma amiga - sem maridos... 

41 - Assistir 300 filmes (esqueci de contar)

61 - Comprar um all star

62 - Comprar uma melissa 

67 - Comprar mesas para notebook 

69 - Comprar uma cafeteira expressa

83 - Andar a cavalo
85 - Fazer uma festa a fantasia

91 - Fazer uma postagem de cada item cumprido
99 - Organizar e ampliar a coleção de marcadores 

100 - Ajudar alguém a cumprir um item da sua própria lista

Os itens cancelados por falta de tempo ou $$$: 13

13 - Fazer 3 visitas ao dentista

29 - Assistir 3 peças de teatro

30 - Assistir 3 musicais no teatro 

34 - Fazer um curso de fotografia 

37 - Aprender Photoshop

48 - Reformar os quartos

49 - Reformar o banheiro e construir outro 

50 - Fazer uma area externa acolhedora no lugar do laguinho

58 - Comprar uma TV maior

68 - Trocar de notebook

70 - Comprar um novo par de alianças

76 - Depositar no mínimo 100 reais por 12 meses na poupança

81 - Doar sangue (preciso emagrecer e acertar meu colesterol e pressão)

89 - Para cada item cancelado/não cumprido, depositar R$ 100,00 na minha poupança.

Até que consegui bastante coisa até agora... só preciso me empenhar mais nos que ainda nem comecei e tentar terminar os iniciados...

Saldo Geral

Realizados: 42

Em andamento: 12

Ainda não começados: 21

Cancelados (por falta de vontade): 13

Cancelados (por tempo ou dinheiro): 13

Viagem - Foz do Iguaçu - Parte 1

Nossa família (minha e do Márcio) não comemora o Natal, então sempre aproveitamos essa data para dar uma fugida, recarregar as baterias e só nos reunimos alguns dias antes para comemorar o Reveilón...

Esse ano, decidimos passar o Natal em Foz do Iguaçu... eu já tinha ido quando era adolescente, mas o Márcio ainda não conhecia...

Saímos do interior de São Paulo no sábado (22/12) as 4h da manhã e seguimos em direção ao Paraná, eu dormi no caminho e o Márcio se perdeu (risos), quando acordei perguntei onde estávamos e ele falou que já estávamos no Paraná... mas aí vi uma placa de Paraguaçu Paulista e estranhei ter esse nome de cidade em outro estado... quando fomos ver já tinhamos rodado cerca de 100 km a mais... a sorte é que logo que estávamos voltando, encontramos uma placa com indicação de Londrina, então ao invés de ter que voltar tudo, conseguimos cortar pelo meio e economizar tempo...

Chegamos em Foz do Iguaçu por volta das 16h, mortos de cansaço... e ficamos hospedados no hotel Águas  do Iguaçu... escolhi através do Booking e adoramos... hotel limpinho, confortável e com ótima localização... bem no centro e ainda contava com 4 farmácias do lado (muito útil quando se sai de viagem)...

Descansamos um tiquinho e a noite já fomos ao Duty Free na Argentina... decidimos ir de van, pois achamos que seria mais prático e no nosso hotel havia um posto da Loumar Turismo e o passeio custava R$ 15,00 por pessoa, compramos pouca coisa, esperava que os preços estivessem melhores e também fiquei triste porque lá não vendia MAC... vale a pena pesquisar os preços porque muita coisa não vale a pena comprar por lá...

Voltamos para Foz do Iguaçu e fomos em uma churrascaria... Acho que era Bufallo Branco, mas como esqueci de tirar fotos, não lembro o nome... um churrasco delicioso, e custou R$ 58,00 por pessoa...

E assim terminou nosso primeiro dia de viagem... foi muito cansativo e por vezes estressante, mas eu faria tudo de novo!!!